27 februari 2017

10 dingen die je fout doet wanneer je vermoeidheidsklachten hebt. | vermoeid

Tien dingen die je waarschijnlijk fout doet wanneer je maar niet van vermoeidheidsklachten af komt?

  1. Je verbruikt elke dag al je energie, zelfs op de rust dag.
  2. Je bent te snel weer op gaan bouwen waardoor je nu niet verder komt.
  3. Je doet alleen nog maar dingen die je moet doen.
  4. Wanneer je iets doet ga je door tot dat je het af hebt.
  5. Je ziet vooral wat anderen wel kunnen en wat jij niet meer kan en daar baal je van.
  6. Je blijft jezelf vergelijken met die persoon die je was toen je nog voldoende energie had.
  7. Je gelooft wat je denkt.
  8. Wanneer je iets doet doe je dat in de hoogste versnelling, dus in een voor jou snel tempo.
  9. Je hebt het gevoel dat wandelen in de ochtend veel minder energie kost dan in de avond.
  10. Je focust je op de oorzaak van de vermoeidheidsklachten

Telkens zie ik het weer. Dat mensen met blijvende vermoeidheidsklachten bovenstaande fouten maken. Blijkbaar is dit de manier waarop wij als gevolg van onze opvoeding omgeving en maatschappij reageren wanneer wij minder energie hebben dan wij van ons zelf verwachten. Dit kan zijn na of als gevolg van een fysieke ziekte of bij pijnklachten.

Hulp bij vermoeidheid

Ik en de mensen die ik heb geholpen zowel in mijn praktijk als met de online cursus om naar deze fouten te kijken en ze te verbeteren hebben ervaren dat er dan meer mogelijk is en er zelf meer mentale maar ook fysieke energie is. Soms heb je gewoon iemand nodig die je helpt om je fouten te zien.

Leave a Reply

Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.