04 juni 2017

Wat kan ik doen tegen vermoeidheid?

Mensen met vermoeidheidsklachten hebben vaak al van alles geprobeerd om minder moe te worden. En toch blijft de vermoeidheid hen de baas. Met regelmaat komen mensen bij mij in de praktijk die zeggen dat ze alles al veranderd hebben dus geen mogelijkheid meer hebben om hun leven zo in te richten  dat ze geen last...
Read More
09 mei 2017

Vermoeid…ga tijdschrijven

Heb jij ook wel eens voor een therapeut bij moeten houden wat je allemaal doet op een dag? Op een zo geheten tijdschrijflijst?  Een huiswerk opdracht wat super veel werk is, maar wat ook zo een verschrikkelijk waardevolle opdracht is, MITS er goed naar gekeken en geanalyseerd wordt. Inzicht in je nieuwe grenzen als gevolg van...
Read More
20 april 2017

Welke invloed hebben gewoontes op je vermoeidheid? | vermoeidheid

Gewoontes aanpassen. Je weet dat het goed voor je is en het is duidelijk dat het je veel gaat helpen. Maar gewoontes aanpassen is en blijft lastig. In de cursus “Meer dan Moe” bespreken we steeds hoe je dingen op een minder belastende manier kunt doen. Je houdt dan meer energie over of verspilt het...
Read More
10 april 2017

Lepeltheorie | Vermoeidheid

De lepeltheorie. Ik heb het al vaker gedeeld. En gelukkig ik kom het ook steeds vaker tegen. Deze theorie geeft namelijk heel duidelijk weer hoe het zit met beperkte energie en de hoeveelheid moeite die het kost om alleen de gewone dagelijkse  dingen te doen. Het uitleggen wat deze onzichtbare beperking met je doet is doormiddel...
Read More
17 maart 2017

opfrissen

In een workshop die ik gaf zat ook een oud cliënt van mij. Erg leuk om haar weer te zien en te horen dat ze weer de mogelijkheid heeft om dat te doen waar ze heel veel voldoening uit haalt. Toen ik haar in eerste instantie in de groep zag zitten dacht ik. “Ojee, ik...
Read More
13 maart 2017

televisie kijken

“Op maandagmiddag televisie kijken”. Deze overtuiging had ik groot op het scherm staan tijdens een workshop die ik gaf. Het ging over hoe overtuigingen je in de weg kunnen zitten om te kunnen doen wat goed voor je is. Dit voorbeeld zorgde voor veel reacties in de groep. Televisie kijken is voor veel mensen een...
Read More
20 februari 2017

Vakantie | vermoeidheid, grenzen

Gezellig! Even niet op de klok hoeven kijken, nergens op tijd hoeven zijn. Heerlijk, toch? Op de vrijdag voor de vakantie gaan de gesprekken op het schoolplein over de verschillende vakantie activiteiten die ondernomen gaan worden. Waar andere ouders zich druk maken over hoe ze het de hele vakantie gezellig houden zonder dat de kinderen...
Read More
27 januari 2017

Werken?

“Werken is gezond” is het motto van het UWV. Hoewel ik wel eens mijn bedenkingen heb bij de uitspraken van het UWV, ben ik het volledig eens met dit motto. Werken geeft een zinvolle invulling aan je dag en iedereen wil zinvol of van betekenis zijn. Het brengt ritme in de dagen en weken. Door...
Read More
10 januari 2017

Niet perfect | perfectionisme

Perfect ben ik niet en ik hou ook niet van perfectie…. Ik zou mijzelf dus nooit beschrijven als een perfectionist.  Het is geen valse bescheidenheid, ik maak mij gewoon niet zo druk om kleinigheden. Voor mij gaat het echt meer om de inhoud, dan om hoe het er uit ziet. Het verhaal vind ik interessanter,...
Read More
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.