25 juli 2016

Grenshantering of marathon lopen?

Binnen de ergotherapie behandeling, zeker binnen de revalidatie, is grenshantering een veel voorkomend doel.  Het idee is dat wanneer je binnen je grenzen en dus mogelijkheden blijft dat je lichaam beter in staat gesteld wordt om te herstellen van de inspanning.

 

Ik vergelijk het vaak met het lopen van een marathon. Mensen die de marathon lopen, lopen tijdens de training eigenlijk nooit de volle 42,5 km. Ook trainen ze niet op een maximale hartslag, bovendien lopen ze de marathon slechts een aantal keer per jaar, niet elke week en zeker niet om de paar dagen.  Wanneer jij een drukke dag hebt gehad heb je eigenlijk jouw equivalent van de marathon gelopen.

Dus nu mijn vraag: “Wanneer liep jij jouw laatste marathon?“

Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.