08 augustus 2016

25 tips om energie te besparen tijdens het doen van huishoudelijke activiteiten.

Waarschijnlijk kost het huishouden jouw meer energie dan je zou willen. Ik heb hieronder alvast 25 tips geschreven om steeds energie te besparen. Veel kleine beetje maakt samen heel veel ;-). Probeer er eerst 3 uit te zoeken die je voor de komende 3 weken consequent gaat toe passen. In het begin voelt het vast onhandig, maar wanneer je er aan gewent bent gaat het je echt veel opleveren.

  1. Tempo omlaag, doe rustig aan. In een rustiger tempo verbruik je minder energie.
  2. Zet voor dat je gaat stofzuigen spullen opzij zodat je niet tijdens het zuigen nog spullen hoeft te verschuiven.
  3. Begin met stofzuigen bij het stopcontact waar de stekker in zit, hierdoor kom je niet in de knel met het snoer.
  4. Gebruik een swiffer in plaats van de stofzuiger.
  5. Veeg de trap met een stofferp.v. met de stofzuiger.
  6. Zet boven een tweede
  7. Gebruik wegwerp schoonmaak doekjes, hierdoor hoef je niet te wringen en hoef je geen emmer mee te nemen.
  8. Wanneer je wel met sop wil werken, zet de emmer op hoogte waardoor je niet steeds hoeft te bukken.
  9. Ga tijdens het stofzuigen zitten waar dat mogelijk is.
  10. Steun tijden het staan aan het aanrecht tegen de kastjes, hierdoor kost het staan minder energie.
  11. Zorg dat de strijkplank niet te hoog Wanneer je je schouder op moet tillen tijden het strijken verbruik je onnodig veel energie.
  12. Gebruik een strijkkruk bij het strijken.
  13. Gebruik een strijkkruk bij het was opvouwen.
  14. Gebruik een strijkkruk bij het koken.
  15. Denk bij reiken aan een loketje, wanneer je buiten je loketje moet reiken kost het onnodig veel energie. Zet een extra stap dichterbij.
  16. Organiseer je werkplek zo dat je niet buiten je loketje hoeft te reiken.
  17. Duwen is minder belastend en kost dus minder energie dan trekken.
  18. Blijf bij stofzuigen, vegen, dweilen zoveel mogelijk rechtop Bukken kost meer energie.
  19. Gebruik tijdens het was ophangen geen wasknijpers, hang het dubbel op. Dit maakt ook het was afhalen minder energie.
  20. Gebruik voor de kleine kledingstukken zoals sokken, een campinghanger. Dan kun je al zittende de sokken er aan knijpen.
  21. Gebruiken een laag wasrekjep.v. een droogmolen. Boven je macht werken kost onnodig meer energie.
  22. Eénpersoonsdekbedden zijn makkelijker hanteerbaar en dus lichter om te verschonen.
  23. Haal ‘s ochtends je lakens af en maak ‘s avonds je bed weer op met dezelfde lakens. Dat scheelt opvouw werk en je verspreidt de belasting over de dag.
  24. Doe de omtrek op de “Burrito manier” om het dekbed. Op mijn Facebookpagina staat een filmpje, maar je kunt ook op Youtube zoeken op “dekbed in hoes rollen”.
  25. Ondergoed hoef je niet op te vouwen als je hiervoor mandjes in de kasten zet.