24 april 2020

Waarom snel even doen funest is voor je energie?

Snel iets doen lijkt effectief maar is funest, dodelijk voor je energie niveau.

Ik heb al eens iets geschreven over dingen “eventjes” doen. Alsof het niets is. Heel veel eventjes dingen samen is toch opeens heel veel.
Maar waar ik het vandaag eigenlijk over wil hebben is dat snelle deel van “snel even doen.”


Snel is fijn, want dan lijkt het alsof je meer tijd hebt om ook nog andere dingen te doen. Misschien heb je wel een overtuiging “langzaam is voor luie mensen.” Of misschien heb je niet eens door dat je alles snel snel doet.
Snel van de auto naar kantoor lopen, snel stofzuigen of snel de hond uitlaten. Alles in een hoog tempo, de hoogste versnelling.

Het is normaal voor de meesten van ons. Denken er niet eens over na. Hoort bij ons Nederlanders. Snel snel snel , maak plaats maak plaats maak plaats, we hebben……

Rustiger aandoen.

Wanneer je vermoeidheids- of pijnklachten hebt, (maar anders ook) scheelt het echt enorm in je energieverbruik wanneer je regelmatig even terug schakelt. Iets rustiger praat, ademt, loopt, iets rustiger fietst, autorijd, je ramen wast, iets rustiger de straat aan veegt.

Zet een rustig muziekje op om dat rustige gevoel te ondersteunen.

Nu we allemaal iets meer tijd hebben 😉 is het een mooi moment om dit eens uit te proberen.
Schakel eens een versnellingkje terug.

Wil jij in 7 dagen weten wat jouw energieniveau is en welke keuzes jij kunt maken om in balans te komen of duurzaam op te bouwen? Doe dan mee aan De Energie-meter

Leave a Reply